Intervaller

People! Idag sprang jag 5km och jag sprang intervaller. Det känns på något vis som att jag blir uthålligare när jag kör intervaller. Jag körde 10 min jogg på 9,5 för att sedan springa 2 min på 12,5 och 1 min på 9,5. Det är JOBBIGT! Uppvärmning i 10 min och intervaller 20 min sen helt död. Jaja, jag tog mig igenom det, thumbs up!