Har precis ätit efter att ha spenderat tid på löpbandet. Jag har aldrig gillat att springa men nu börjar jag ändra åsikt sakta men säkert. Idag blev det 4km på 21min, för mig känns det helt ok. Jag har kommit överens med min syster om att det är blodomloppet som gäller i år, just nu är målet en helt okej tid. 1 mil - en timme eller gärna mindre. Let's do this!
Lite av dagens goda intag:
Dagens frukost (super dålig bild, sorry):
- Frukttallrik med ananas, mango och apelsin, en riktig energikick!
- Greenshake - En halv banan, 10cm stjälkselleri, en näve babyspenat, 1tsk spirulina och vatten
Dagens middag:
- Laxbitar, palsternacka och sötpotatis i ugnen plus en liten sallad - to die for!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar